Здоровье | СВЕЖИЕ НОВОСТИ

Здоровье

Эндокринолог назвала опасность бесконтрольного приема витаминов

Бесконтрольный прием витаминов может привести к серьезным проблемам со здоровьем вследствие развития состояния под названием «гипервитаминоз». Наиболее опасной считается передозировка витаминами А и Д. «Гипервитаминоз — комплекс симптомов, который возникает при переизбытке витаминов в организме. В первую очередь речь идет о больших дозах жирорастворимых витаминов (А, Д, Е, К), поскольку они хорошо всасываются, но медленно выводятся из организма. Передозировка данными[Читать далее…]

Что произойдет с организмом, если выпивать 1 стакан кефира каждый день

Что произойдет с организмом, если выпивать 1 стакан кефира каждый день

На волне трендов сегодня многие отказываются от кисломолочных продуктов, в пользу растительных. Однако один из животных продуктов, а именно кефир, очень полезен для нашей пищеварительной системы и микрофлоры организма. Стоит ли исключать его из своего рациона?   Почему не стоит отказываться от кефира?   Кефир положительно влияет на работу ЖКТ. Известно, что в кефире содержатся полезны для микрофлоры кишечника микроорганизмы. Употребление[Читать далее…]

Что нельзя делать по утрам, чтобы сохранить молодость и здоровье на долгие годы

Что нельзя делать по утрам, чтобы сохранить молодость и здоровье на долгие годы

Каждый наш день начинается с утра. И как мы его встретим так и проведем. А от этого, трудно не согласиться, зависит и настроение на весь день. Специалисты назвали основные запреты, которые не стоит нарушать по утрам. В противном случае вы получите не только скверное настроение, но и рискуете постареть намного раньше. Основные запреты от психологов  Наши утренние привычки способны испортить[Читать далее…]

Исследование: быстрая ходьба замедляет старение

Исследование: быстрая ходьба замедляет старение

Люди среднего возраста, которые в течение жизни ходят быстрым шагом, на клеточном уровне на 16 лет младше своих ровесников. То есть быстрая ходьба замедляет старение. Неспешная прогулка, по-видимому, не имеет подобного эффекта. К таким выводам пришли ученые из Университета Лестера, пишет ScienceAlert. Они проанализировали данные 405 тысяч британцев. Генетические исследования показали, что у тех, кто ходит быстро, длиннее теломеры — участки на концах хромосом, защищающие их от повреждения. Их можно сравнить с колпачками на концах шнурков, которые не дают[Читать далее…]

Влияние COVID-19 на мозг сравнили со старением на 20 лет

Влияние COVID-19 на мозг сравнили со старением на 20 лет

В Кембриджском университете сравнили влияние COVID-19 на мозг со старением на 20 лет Команда международных специалистов из Кембриджского университета и Имперского колледжа Лондона сравнила влияние COVID-19 на мозг со старением этого органа на 20 лет. Результаты описаны в статье, опубликованной в журнале eClinicalMedicine. В ходе исследования ученые изучили данные 46 переболевших тяжелой формой коронавирусной инфекции в возрасте от 28 до[Читать далее…]

Ученые заявили, что долгий дневной сон может быть признаком болезни Альцгеймера

Ученые заявили, что долгий дневной сон может быть признаком болезни Альцгеймера

Исследователи несколько лет следили за привычками пожилых людей, любящих вздремнутьФото: pixabay.com Долгий дневной сон может быть признаком болезни Альцгеймера и сигналом об ускорении процесса старения. Как сообщает The Guardian, учёные несколько лет следили за привычками пожилых людей, любящих вздремнуть днём. Одновременно исследователи оценивали их когнитивные функции. В результате выяснилось, что у тех людей, которые спали днём больше часа, риск развития[Читать далее…]

Глютамин: что это, для чего, как пить

Глютамин: что это, для чего, как пить

© SHUTTERSTOCK   АВТОР АЛЕКСАНДР АРТАМОНОВ   27 МАРТА 2022, 13:28 Рассказываем ключевом для организма веществе, которое поможет быстрее восстановить силы, укрепить иммунитет и ускорить заживление ран Аминокислоты — это вторые по распространенности в организме соединения после воды. А глютамин — это наиболее часто встречающаяся и самая универсальная из всех. Он служит строительным материалом для любых белков, которые отвечают за множество[Читать далее…]

Дореволюционный фитнес: как служат 120-летние тренажеры в Ессентуках

Дореволюционный фитнес: как служат 120-летние тренажеры в Ессентуках

Институту механотерапии в Ессентуках 120 лет. Тогда на Кавказские Минеральные Воды привезли уникальные аппараты из Швеции. Спустя десятилетия институт остался единственным в мире, где дореволюционные тренажеры работают до сих пор, передает корреспондент телеканала «МИР 24» Чермен Улубиев. Мощный тренажер на первый взгляд внушает страх. На самом деле опасности нет, наоборот – от него одно удовольствие и польза для здоровья. «Мы,[Читать далее…]

Подергивания при засыпании – когда нужно беспокоиться: объясняет врач

Подергивания при засыпании – когда нужно беспокоиться: объясняет врач

Многие люди сталкиваются с непроизвольными телодвижениями при засыпании. В каких случаях с ними нужно обращаться к врачу? В интервью врача-сомнолога Елены Царевой прозвучало пояснение о том, когда нужно беспокоиться и обращаться к специалисту при возникающих неконтролируемых подергиваниях во сне. Царева заметила, что такого рода телодвижения возникают в результате неврологических нарушений.   Елена Царева Здоровье врач-невролог, сомнолог   «Здесь задействована нервная система, дофамин-энергетические[Читать далее…]

Россиянам предложен метод утоления чувства голода без еды

Россиянам предложен метод утоления чувства голода без еды

Диетолог Елена Соломатина предложила пить теплую воду для утоления чувства голода Врач-диетолог Елена Соломатина предложила россиянам пить теплую воду для утоления чувства голода. Об этом сообщает «Москва 24». По словам эксперта, мозг можно обмануть не только водой, но и другими теплыми напитками — например, цикорием, который при желании можно пить с молоком. «Во-первых, мы смываем желудочный сок, во-вторых, заполняем желудок,[Читать далее…]